是的，做瑜伽對睡眠有幫助。每個人不一樣，我曾經嚐試過，開始的幾天效果特別好，後來慢慢地就不起作用了，可能功夫不到家吧:)

來源: 凡所有相皆是虛妄於 2025-09-11 07:16:13 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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