你在夏威夷暴曬太陽是關鍵。曬太陽有助睡眠。我在菜地裏暴曬太陽幹兩個小時農活，沾枕頭就能睡著。

來源: 於 2025-09-06 07:22:50 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

運動也有助睡眠，所以遊泳加曬太陽，會讓你睡得很好。

有個100多歲的長壽老人，說他每天曬40分鍾太陽。太陽滋養菜地裏的蔬菜，同樣也會滋養人。