我是焯一下水再吃,

來源: 2025-09-01 04:46:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

水開, 關火,放菠菜,馬上撈起來。

因為我有骨質疏鬆,草酸會妨礙鈣的吸收。

以前我不焯水菠菜。