菠菜直接生吃，還是焯水（去草酸），便於營養吸收。歐洲這邊，都是直接生吃。

來源: happyday23 於 2025-09-01 03:57:57 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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菠菜直接生吃，還是焯水（去草酸），便於營養吸收。 歐洲這邊，都是直接生吃。