每天喝的不多，那點飽和脂肪和膽固醇構不成健康威脅，況且飽和脂肪及膽固醇是否和心血管疾病風險正相關也存在爭議

低脂/脫脂牛奶每個serving的carb反而比全脂牛奶來得高，而且又是人為加工過的。