練啥都不能防止

我回國受涼得了五十肩， 去找大夫拔罐， 大夫建議要經常活動。 我那會兒練瑜伽， 兩手一直可以在後背上下鉤住， 大夫看著我的好手幾乎覆蓋全後背也是無語。 

急性期拔罐還是很有效， 做完24小時，左臂從肘以上不能動， 到可以隨意動， 但還是無力

回來後拉了幾星期的劃船機， 徹底好了。