盡量參加集體的運動，比如足球籃球。 夏天多去遊泳

來源: 於 2025-07-02 06:21:56 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

是不是心肺比較弱？打呼嗎？  多吃櫻桃，或喝櫻桃汁。據說 vitamine D 也有助眠效果