低碳水飲食（偶爾貪嘴破戒）+每天14小時以上間歇性斷食+有氧無氧規律運動（偶爾偷懶）

結合口服處方藥控製，空腹血糖具體忘了超標一點，a1c目前7左右，其它肝腎指標均正常。

我的體質對碳水不耐受比較頑固，但截至目前為止未發現並發症。