晚上11點之前開始睡，子醜寅3個時辰（11點到5點）要在睡眠中，早上睡到自然醒就可以。午飯後要打個盹兒，最好能眯一小覺。

來源: 於 2025-06-22 07:58:02 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次