信息不夠

1）首先要排除所謂白大褂高血壓，也就是上麵拾貝所說每天多測，測個十幾次甚至更多，看看是否一直高。

2）如果確實是一直高，那麽主流醫學的看法就是需要吃吃降壓藥，一直吃下去，認為否則會影響到未來的心腦血管健康。

3）我不敢說主流是錯的，但在吃降壓藥之前可以先試試低鹽飲食（上麵波大所說），同時大大增加運動量。不知道這位年輕人是否運動，需要激烈的高強度運動。很可能一兩個星期就會出現變化。

4）我自己的血壓經曆了從青春期很高，大學和研究生階段仍較高，到了三十多歲才正常的變化，期間沒有做任何治療和生活習慣變化，但這隻是個人經曆，不懂為什麽。