可以用牙簽輔助

怎麽也揉不動的地方，可以把腳趾轉正拉直了不鬆手，輕輕地用牙簽頂著不能動的地方，不要紮到疼痛。

過個20秒，就會鬆開很多。勢對了，鬆開得更多。