睡眠有4~6個周期，每個周期有淺睡，深睡和REM睡階段，隻有用腦電波能準確區分。手表不能測腦電波，隻能測心率和手腕加速度

來源: 於 2025-04-13 10:37:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次