有什麽好方法進行力量訓練推薦?最近一個月練力量訓練,結果上周練急了點,這周末肩膀疼手臂酸疼夜上沒睡好

來源: 2025-04-07 08:44:39 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: