個人自己隨意，反正我是盡量不吃白米白麵的，自己的身體自己有感覺怎樣好，所以listen to your body 很重要

來源: 於 2025-04-05 09:21:34 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我基本上不需要測血糖就知道自己有沒有在spike.  
何況，首先我不認為白米白麵讓人的臉有光澤，其次，即使真的如此我亦願意犧牲光澤換來非糖尿病，因為我看見糖尿病人大腦退化、變成癡呆的樣子，對周圍人的折磨，我真的是嚇死了，太嚇人了