這樣的話首先是要找到不脹氣的食物,營養不夠不行,雞湯魚湯肉湯都試試。其次是保證睡眠,如果能練氣功,
來源:
Shubin
於
2025-03-29 12:13:42
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可以試試真氣運行法,躺著練就可以。