從樓主說的看是脾胃的問題。建議每天少操勞多放鬆，戶外散步聽聽音樂。飲食吃不脹氣的，實在不行就喝糖水，或牛肉湯。如果

想活動的話，可以練習八段錦，每天大概一小時吧。盡量不看電腦電視手機，保證睡眠。