錯誤的鍛煉方式非但於健康無益，反而有害

來源: 於 2025-03-27 10:48:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

當然過度的話，傷害就加倍。

所以說協調全身和平均使用身體各部位的運動才應該是首選的，隻是頻繁過度使用部分肢體的運動都是有一定危害的。