個人經驗:不在乎吃什麽,吃多少是關鍵。

來源: 2025-03-19 14:20:41 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

二十年前,我吃很多麵食,現在一個月也吃不了一次,主要從各種豆類,水果,蔬菜裏獲得卡路裏,體重也差不多。