你去查一下，糯米有很多好的營養，對血管有好處，跟梗米和粗糧配合起來吃，利大於弊。人老了，大多數人都有血糖問題，

如果因此放棄吃那些糖分高的食物，其實害處更多，隻要把量控製好，適當吃一些會更好。

這也是我照顧我爸媽時的原則，我爸媽都有血糖血壓問題，但是跟著我，他們根本就不生病。