我信多喝水+出汗能對皮膚起清理和保濕，另外皮膚好壞與遺傳關係不小。

比如江浙一帶的人普遍皮膚較好+氣候溫和濕度適宜。體檢時家醫總說 你皮膚真好白嫩細膩，可我知道這種皮膚最大缺點，禁不起暴曬，時間久易發紅脫皮，去beach遊泳我就得塗防曬霜，可平時和爬山就沒事，也從不需遮擋或塗防曬霜。