50多歲這個狀態相當好啊,注意一旦練起來了,就維持恒量,同時注意保護肌肉骨骼關節免得受傷,不比年輕人,受傷恢複緩慢很多

來源: 2025-03-14 13:58:15 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: