強烈建議你不要減肥，這是蓄備，人病的時候需要耗費的。如果你是因為身體健康問題比如糖尿病之類必須遵守某種飲食

身體自然會瘦，但減肥絕對不應該成為目的

所有跟帖： 

• 你這是白天不懂夜的黑。我也不用減肥，但必須控製才能不胖起來。我的褲子號碼幾十年不變，一旦趨勢不對就必須減下來。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 07:15:21

• 關鍵是健康指標，如果血糖血脂血壓更方便身體健康指標正常，為什麽不可以胖一點，還可以防骨質疏鬆 ，我看是你白天不知道夜的黑 -曲藝- ♂ (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 07:38:02

• 說你白天不懂夜的黑是因為你自己很難胖起來，卻容易瘦下去。你知道這個比喻都意思嗎？防骨質疏鬆不靠肥肉，而靠肌肉，要練！ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 08:57:46

• 同意。中國人胖不到哪去。 -SleepyLagoon- ♀ (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 08:02:53