微塑料在癡呆症患者大腦中濃度要高出3~5倍。用自來水取代瓶裝水可使微塑料接觸量減少 90%。

與其他器官相比，大腦中的塑料顆粒濃度更高，癡呆症患者尤甚

 

在《腦醫學》雜誌發表的一篇綜合評論中，研究人員強調了微塑料在人類腦組織中積累的令人震驚的新證據，為潛在的健康影響和預防策略提供了重要見解。這篇評論研究了Nihart 等人 (2025) 在《自然醫學》雜誌上發表的一篇開創性文章中的發現，該文章介紹了通過解剖死者大腦發現微塑料的生物累積。

 

研究顯示，在有癡呆症診斷記錄的人中，微/納米塑料 含量要高出三到五倍，有一小勺之多。更令人擔憂的是，腦組織中的 微/納米塑料  濃度是肝髒或腎髒等其他器官中的七到三十倍。

腦微塑料積聚迅速增加

“從 2016 年到 2024 年，短短八年間，大腦微塑料濃度急劇上升，這尤其令人擔憂，”評論文章的主要作者、渥太華大學精神病學係的 Nicholas Fabiano 博士指出。“這種上升反映了我們所看到的環境微塑料水平的指數級增長。”

尤其令人擔憂的是小於 200 納米的顆粒，主要由聚乙烯組成，這些顆粒在腦血管壁和免疫細胞中沉積明顯。這種尺寸的顆粒有可能穿過血腦屏障，這引發了人們對它們在神經係統疾病中的作用的質疑。

 

減少接觸的實用方法

評論文章強調了減少接觸的實用方法，指出僅從瓶裝水改用過濾自來水就可以將微塑料攝入量從每年 90,000 個減少到 4,000 個。多倫多大學內科住院醫師 Brandon Luu 博士說：“飲用瓶裝水每年使人接觸到微塑料數量幾乎與所有其它攝入/吸入來源的總和一樣多。改用自來水可以將這種接觸量減少近 90%，使其成為減少微塑料攝入量最簡單的方法之一。”

 

其他重要來源包括塑料茶包，每次衝泡時都會釋放數百萬個微塑料和納米塑料顆粒。他還強調，我們加熱和儲存食物的方式也很重要。“用塑料容器加熱食物（尤其是用微波爐加熱）會釋放大量的微塑料和納米塑料，”他解釋道。“避免用塑料儲存食物，使用玻璃或不鏽鋼替代品，是限製接觸塑料的一小步，但意義重大。雖然這些改變很有意義，但我們仍需要研究來確認降低攝入量是否能減少人體組織中的積累。”

 

《腦醫學》參考文獻：“Human microplastic removal: what does the evidence tell us?” by Nicholas Fabiano, Brandon Luu and David Puder, 4 March 2025, Brain Medicine.
DOI: 10.61373/bm025c.0020

 

《自然醫學》參考文獻：“Bioaccumulation of microplastics in decedent human brains”，03 February 2025，nature medicine