避免失眠的方法是半夜醒來後避免思考，避免了煩心事，就又睡過去了。試試，看看你能否做到醒來不思考任何事情。

來源: FollowNature 於 2025-03-09 07:00:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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避免失眠的方法是 半夜醒來後避免思考，避免了煩心事，就又睡過去了。試試，看看你能否做到醒來不思考任何事情。