左腳和左胯已經開始有點問題了

左腳上老繭應該會比較厚一點，外側膝蓋弄不好會不適或者疼痛。

打拳還可以再隨意一點，全身肌肉繃著打動作是漂亮，健身的裨益就少了很多了。