我有些運氣成分，與自律關係不大，我是盡量找到適合自己且能堅持的方法

我從小是肉食動物，蛋白控，生在魚米之鄉本不缺肉，爸爸還是個釣魚愛好者，所以小時候魚蝦肉沒斷過，底子好。我甚至可以每天隻吃蛋白質，而且超級喜歡吃肥肉，所以現在的生酮飲食太適合我了，每天吃肥肉吃到飽，哈哈