吃啥補啥是有一定的道理的，跟以形補形不同

吃啥，那個動物的“啥”裏麵，總有一些成分，跟你的“啥”比較接近，這種成分，肯定比不是“啥”的組織裏含量要高，對於加強你的“啥”有一定的好處。比如，吃肌肉補肌肉，吃肌腱補肌腱，吃骨頭湯補骨，這些是肯定的。

以形補形不同。核桃看上去像腦，就能補腦？不太靠譜。