冬天沒院子活 每天遊泳40分鍾 外加走6000步

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50米長的泳道，我抬頭蛙遊1000米是40分鍾。

現在冬天早上7點多天還黑，路還滑，50米泳道開放時間是早5點半到8點半，為安全我改成上午或中午去遊，也遊40分鍾，但肯定不夠1000米。