能不能吃完後運動比如超慢跑而不是完全不吃主食，人是鐵 飯是鋼 一天不吃餓得慌，我償試用運動來減輕spike

來源: 於 2025-02-02 11:28:31 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

完全不吃主食覺得沒勁，不知道效果如何，過幾天有結果