如果是前糖期，有沒有必要完全排除Carbs? 如果吃一點碳水

血糖就飆升，說明你身體完全不能接受carb。這對飲食結構的要求太高了？這可行嗎？

網上關於你這種現象的解釋有很多。因為我不懂，就不在此引述。 

我一直喜歡均衡飲食，但碳水比例比較低。