Kale 是不是營養很好？最近偶然吃了，非常好吃，推薦給大家：）

大蒜炒大豆苗大家都吃過吧，就是把大豆苗換成kale。kale擼下綠葉部分，扔掉中間那個白莖。炒出來味道絕對不比大豆苗差。kale比大豆苗便宜許多許多不說，最主要是經放。豆苗2天就開始爛，需要把爛的擇出來，好麻煩。kale放2周都一點沒事，哈哈哈哈，大家試試吧。