便秘？吃OPTIFIBER 不如生吃胡蘿卜

我這是第二次便秘而開始吃 OPTIFIBER （是一種纖維粉）(第一次是醫生告訴我的）。

這第二次是因為 H PILORI 打掉以後出現的。

這兩天偶然發現，生吃一兩個小胡蘿卜有同樣的效果。

這樣我就不買 OPTIFIBER 了！

我還看到健康壇有網友說，生吃會拉肚子。這就更加固了我的觀察 --- 適量吃可以緩解便秘。

 

況且，健康壇上的網友也發現對皮膚和眼睛有某些治療作用。

 

小小的分享！ 便秘是個太常見的病。所以可能很多人會受益。

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