我有過的. 我是a type A personality person

經過很多年的修煉..現在放開了.

所以睡覺變好了.  我自己以前有anxiety，

我都不知道. 我知道我樂觀.比較積極向上那種。

後來我意識到我有anxiety後， 就一點點點的改.

（改變環境等等）， 現在我隻要做足夠的事情

晚上就困了..