晨練完成後, 想到一個詞, 從心所欲

來源: 於 2025-01-11 09:13:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

簡單的走路熱身後, 大概還有40分鍾針對性訓練. 選了兩個項目.

20分鍾, 做30個引體向上, 其間穿插拉伸；

10分鍾, 練習老架一路太極拳.

今年, 似乎明白了一個道理, 舒適的生活是主要的, 鍛練適可而止.