最常吃的smoothie

來源: 於 2025-01-04 16:30:12 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

買的是Costco這種4 berries.

用的是Personal blender，打10秒。

一杯16oz=6-8oz的berry+ 20g collagen Peptide+5g EAA

準備時間隻要1分鍾，全家都愛吃。