醫生應該講的是真的。

他的一個病人在大湖上每天劃船， 夏天曬4個月，VD隻提高了很少一點。吃了補劑很快就好了。 

我個人 也有這樣的經驗。 

所以VD低，還是要吃VD膠囊補一下。