能保持在這個水平就非常好了

來源: 於 2024-12-27 16:50:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

如果還想往下壓的話，就需要減少每餐的米飯或者麵食量，或者白米白麵都換成粗糧。

我也在這條路上努力著，5.6 是我的目標嘻嘻