全天血糖曲線就是呈波浪狀的，爭取上下浮動在綠色區間，最好140以內

我有糖尿病，主要監測空腹、餐後一小時兩小時數值，如果上下浮動超出綠區就在飲食運動上做出調整。

我觀察到自己的血糖規律是：早上血糖高不能攝入碳水；從吃第一口食物算起血糖高峰值出現在1.5小時左右；晚上9/10點血糖最低出現過一次跌到67給了warning（不知是不是睡覺壓到受影響）。