人說“飯後百步走”，不就是飯後嗎？我的倒走速度是3.4邁。

來源: 於 2024-12-15 13:23:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

每天三次飯後走，體重降了4-5磅。