老一輩的人不運動就長壽，是因為他們大半輩子，都沒有處於物質極大豐富，有汽車代替走路騎車的時代。他們做家務，消耗的熱量不少

那些長壽的人，絕對不可能是大胖子。

然而我們這一輩，沒有大躍進，饑荒，沒有計劃經濟，出門就開車。吃得多，就要運動多，才能消耗能量多，攝入和消耗保持平衡。

所以，我們還是要運動。