睡前熱水泡腳,也能起到放鬆交感神經的作用,促進入睡。熱牛奶加熱水泡腳加褪黑素。
來源:
譽用文人
於
2024-12-14 09:04:51
[
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次
有時服用一點GABA。益生菌有利於腸腦軸的作用。