基本上是每天~~~周一到周五是一個小時跳舞，周六太極班，周日舞蹈班。退休後仍然保持這個頻率，出門旅遊例外：）

來源: 山菊花 於 2024-12-14 07:39:08 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (153 bytes)

運動強度都不是很大。另外我家經常煲骨頭湯，本人喜歡豬蹄雞爪魚皮之類食物~~~我覺得這個應該更有用：）

所有跟帖： 

• 你這業餘生活太豐富了。你用什麽骨頭燉湯啊？我覺得我們這裏隻有排骨，不像國內有腔骨什麽的好燉 -杏核眼- ♀ 給 杏核眼 發送悄悄話 (272 bytes) () 12/14/2024 postreply 10:47:11

• 骨頭湯請看舊貼~~~ -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (405 bytes) () 12/14/2024 postreply 12:44:29

• 感謝！我也試一下 -杏核眼- ♀ 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 16:30:51

請您先登陸，再發跟帖！