基本上是每天~~~周一到周五是一個小時跳舞，周六太極班，周日舞蹈班。退休後仍然保持這個頻率，出門旅遊例外：）

來源: 於 2024-12-14 07:39:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

運動強度都不是很大。另外我家經常煲骨頭湯，本人喜歡豬蹄雞爪魚皮之類食物~~~我覺得這個應該更有用：）