謝謝前輩鼓勵並分享經驗。

來源: 2024-11-25 06:57:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我也算“上了年紀”了,準備采取您的方法,把所有動作分3組,3天一個循環。