每個人體會不一樣， 合適自己的就是最好的

我和老公就是去了健身房以後體型變得比較fit.

我是比較相信環境改變人的觀念的. 所以我想幹啥事，

先去創造那個環境.  你看， 我就沒正式學過遊泳，

但我觀察那些遊泳的人多長時間換氣， 慢慢的， 我覺得

我也OK了.