目標是同一個項目一周至少練4天,最好是5天或者6天

來源: 2024-11-18 06:31:25 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

現在不敢用力練,每次都得保留2-3次的餘額在那裏。