什麽飲食真的降膽固醇還不太清楚。現在就是吃橄欖油，含omega3多的魚。適當吃點蒜。

來源: 於 2024-11-17 13:40:42 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

多吃蔬菜，和含可溶性膳食纖維多的食物。主要膽固醇不能自己測，所以要等3個或6個月才能看結果。再看有什麽可改進的