怎麽戒掉甜食？有什麽經驗請分享。

甜食應該人人都喜歡，我從小就喜歡。 記得第一次在美國喝 Orange Juice，一口咽下去渾身都不自在了，太甜了，牙都倒了，各種甜點更是感覺甜到難以下咽，但隨著時間的推移，如今早已習慣了美國甜，而且越吃越頻繁，每頓飯後都想吃點甜的，有時飯還沒開始吃就已經惦記著甜點是什麽了。感覺吃了甜食心情都大好了。

都說甜食最不健康，各位有誰戒掉甜食的經曆，有什麽獨家秘方麽麻煩分享一下，謝謝～～