感謝分享！這幾天膽固醇的討論把我弄的一頭霧水。我以前從來沒上心過膽固醇，因為我的膽固醇

都是合格的。

lucky_rain 的LDL50 ，驚呆了我，她說：“有啥難的，就是不吃飽唄！” 不吃飽，體力從哪來？

你，早午餐（蔬果汁），不吃肉和不吃雞蛋黃也驚呆了我。你既控製碳水也控製肉，也不吃水果（ 一點blueberry），不知道體力如何？ 還有白細胞是多少？

我為了提升白細胞，今年夏天開始多吃多喝，加大優質蛋白質bison 肉，雞蛋隨便吃，野生鹿肉和野生魚，體力很好，結果白細胞提升了。