我也有一樣的問題,求練髖關節肌肉的運動,多謝!
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我想給你找我做的運動,結果沒找到。YOUTUBE上很多,建議你根據自己的情況選擇,以自己感覺舒服有效為準。
-6thsense-
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11/11/2024 postreply
14:12:36